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미세먼지2

🌬️ 미세먼지 많은 날, 실내 공기질 관리법 집 안이라고 안심하면 안 되는 이유 한국은 봄철 황사, 겨울철 난방, 산업 활동 등으로 인해 연중 수시로 미세먼지와 초미세먼지 경보가 발생합니다. 대부분 사람들이 “밖에 나가지 않으면 괜찮겠지”라고 생각하지만, 실내 공기질은 실외보다 최대 5배 더 나쁠 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 미세먼지의 위협, 어디까지 알고 계신가요?PM10(지름 10㎛ 이하): 기관지에 침투해 천식 유발PM2.5(지름 2.5㎛ 이하): 폐포, 혈관까지 침투 → 뇌졸중, 심혈관 질환과 연관WHO는 PM2.5를 1군 발암물질로 지정그렇다면 집 안에서 건강을 지키기 위한 스마트한 실내 공기 관리법, 지금부터 자세히 알려드릴게요! ✅ 목차🧼 먼지는 ‘젖은 상태’에서 제거해야 합니다🪟 환기는 ‘짧고 효과적으로’, 하루 2~3회.. 2025. 5. 17.
🌼 5월 알레르기 비염과 천식, 어떻게 관리해야 할까? 5월 알레르기 비염, 천식, 기관지염 관리법5월, 따뜻한 날씨와 화창한 봄날이 우리를 맞이하는 시기지만, 이맘때가 되면 꽃가루, 황사, 미세먼지로 인해 알레르기 비염, 천식, 기관지염 등 호흡기 질환에 시달리는 사람이 많습니다. 특히 봄철 공기질 변화에 민감한 어린이, 노인, 알레르기 체질을 가진 사람들은 더 큰 위험에 노출될 수 있는데요. 각종 호흡기 질환이 급증하는 이 시기, 어떻게 예방하고 관리할 수 있을까요? 오늘은 5월 호흡기 질환 관리법과 함께, 실생활에서 알레르기 비염, 천식, 기관지염 예방을 위한 효과적인 방법을 소개하겠습니다. 목차🧐 왜 5월에 호흡기 질환이 심해질까?🌡️ 대표적인 3대 호흡기 질환과 증상💡 생활 속 예방법 6가지🍊 면역력 높이는 봄철 식습관 팁💊 약물 치.. 2025. 5. 15.