🦠마이크로바이옴이란 무엇인가? 우리 몸 속의 숨은 생태계
우리 몸속에는 수십조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 단순한 세균이 아닌 우리 건강과 밀접한 관계를 맺고 있는 생태계입니다. 이 미생물들의 집합체를 ‘마이크로바이옴(Microbiome)’이라 부르며, 주로 장내세균, 피부 미생물, 구강 미생물 등으로 구성되어 있습니다. 최근 연구에 따르면 마이크로바이옴은 면역력, 소화, 정신 건강, 비만, 만성질환 등 다양한 생리적 기능에 직접적인 영향을 주는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 장내 마이크로바이옴은 ‘제2의 뇌’로 불릴 정도로 중요성이 높아지고 있으며, 프로바이오틱스나 프리바이오틱스 섭취를 통해 건강한 균형을 유지하는 것이 핵심입니다. 마이크로바이옴은 단순한 세균이 아닌, 우리 몸속에 숨겨진 또 하나의 생태계입니다. 지금부터 이 신비롭고 놀라운 미생물 세계에 대..
2025. 1. 25.
