스트레스관리1 직장 내 스트레스 관리법: 정신적 건강을 지키는 실전 전략 "직장 내 스트레스, 당신의 건강을 위협하고 있습니다!"최근 조사에 따르면, 직장인 10명 중 7명이 매일 스트레스를 경험한다고 합니다. 업무 과중, 불확실한 역할, 인간관계 갈등 등 다양한 요인으로 인해 스트레스는 점점 심각해지고 있습니다. 하지만 올바른 관리법을 익히면, 여러분도 건강한 직장 생활을 유지할 수 있습니다! 목차직장에서의 스트레스 원인 파악하기간단한 휴식으로 스트레스 완화하기업무 우선순위 설정하기업무 중 감정 관리하기퇴근 후 루틴으로 스트레스 해소하기기술을 활용한 스트레스 관리결론 1. 직장에서의 스트레스 원인 파악하기 스트레스 관리는 원인 파악에서 시작됩니다.주요 원인은 다음과 같습니다.과중한 업무마감일이 임박하거나 업무량이 많으면 누구나 압박감을 느낍니다. 예를 들어, 프로.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
