정신 건강과 장내 미생물: 장-뇌 축의 비밀
1. 장-뇌 축: 연결된 두 개의 시스템장과 뇌는 단순히 독립적인 기관이 아니라 상호 연결된 복잡한 시스템으로, 이를 "장-뇌 축"이라고 부릅니다. 장과 뇌는 신경계, 면역계, 호르몬을 통해 서로 신호를 주고받으며, 특히 미생물이 이 과정에서 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물은 신경 전달 물질(예: 세로토닌, 도파민)의 생산에 관여하며, 이들 물질은 뇌의 감정과 행동을 조절합니다. 흥미롭게도, 세로토닌의 약 90%는 장에서 생성되며, 이로 인해 장은 종종 "제2의 뇌"로 불립니다. 이처럼 장내 미생물은 정신 건강과 밀접한 관계를 맺고 있으며, 우리의 감정, 스트레스, 불안 수준에 영향을 미칩니다. 2. 장내 미생물 불균형과 정신 건강 문제장내 미생물의 균형이 깨지면 정신 건강에도 부정적인 영향을 미..
2025. 1. 25.
마이크로바이옴이란 무엇인가? 우리 몸 속의 숨은 생태계
1. 마이크로바이옴이란 무엇인가?마이크로바이옴(microbiome)은 인간을 포함한 생물의 몸 안과 표면에 서식하는 모든 미생물과 이들의 유전자 정보를 통칭하는 개념입니다. 여기에는 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 원생동물 등이 포함되며, 이들은 인체의 여러 부위에서 밀접하게 공존하고 있습니다. 특히 장, 피부, 구강, 생식기 등 다양한 영역에서 각각의 미생물이 특정한 역할을 담당하고 있습니다. 과거에는 이 미생물들이 단순히 기생하거나 해로운 역할을 한다고 여겨졌지만, 현대 생물학은 마이크로바이옴이 인간의 건강, 면역, 대사에 중대한 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈습니다. 이러한 미생물 생태계는 인간과 복잡한 상호작용을 통해 공생의 형태로 진화해 왔습니다. 2. 마이크로바이옴의 주요 기능: 면역과 대사의 중..
2025. 1. 25.
